A prática das 18 ITIES do Swami Sivananda, segundo a Swami Sivamurti
O
Swami Sivananda propôs, como método de desenvolvimento pessoal, que
os aspirantes deveriam se aperfeiçoar em 18 características (as
ITIES – em português seriam DADES): serenidade,
regularidade, ausência de vaidade, sinceridade, simplicidade,
veracidade, equanimidade, firmeza, não-irritabilidade,
adaptabilidade, humildade, tenacidade, integridade, nobreza,
magnanimidade, caridade, generosidade
e
pureza.
A
forma de realizar esta prática é tomar uma das características por
mês (a ordem é importante, pois cada uma vai dando suporte para a
seguinte) e:
- iniciar o dia pensando: hoje vou estar atento a esta característica, e relembrar o que ela significa e como se aplica;
- ao final do dia fazer um balanço sobre como ela se aplicou, e em que situações ela podia ter sido melhor trabalhada.
Isso
se repete durante todo o mês. No mês seguinte a prática seguinte é
selecionada, e assim sucessivamente, por 18 meses. Ao final do
período você deve ter tido uma evolução significativa nas 18
características, e o ciclo é retormado aprofundando um pouco mais
cada uma delas …
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