Mais material do DailyBandha: The Gastrocnemius/Soleus Complex in Yoga

Este blog tem informações muito interessantes sobre a fisiologia do Yoga: The Daily Bandha: Anatomic Sequencing: Revolved Half Moon Pose

“Ser regular em uma base diária é levantar-se, ir para a cama, fazer as refeições e fazer o nosso sadhana nos mesmos horários. Há um tempo para a atividade física e um tempo para a atividade mental. Estabelecemos essa rotina na vida. O guru nos dá o exemplo perfeito. No gurukul, o ashram do guru, vemos que tudo funciona como um relógio. O próprio guru é tão disciplinado e regular, que permite a todos e a cada um entrar em uma rotina regular, e estabelecer a regularidade.” Sw. Sivamurti “O homem evolui rapidamente por práticas regulares. Aprenda suas lições da natureza. Observe como as estações do ano rodam com regularidade. Observe como o sol nasce e se põem, como a monção vem, como as flores florescem, como as frutas e legumes brotam, como a revolução da lua e da terra ocorrem, como os dias e noites, semanas, meses e anos se passam! A natureza é o seu Guru e guia. Os cinco elementos são o seu preceptor e professor. Tenha hábitos regulares em todas as esferas da vida. Sej...

Hari Om! Neste sábado  faremos o canto do Mahamritjunjaya Mantra, para saúde e paz, e Kirtan no Ganapati, das 18h30min às 19h45. Quem puder e desejar ficar para um pouco de conversa e confraternização após o Mantra, por favor levar alguma comidinha para compartilhar (não muita quantidade!). Namoh Narayan!