O Swami Sivananda propôs, como método de desenvolvimento pessoal, que os aspirantes deveriam se aperfeiçoar em 18 características (as ITIES – em português seriam DADES): serenidade, regularidade, ausência de vaidade, sinceridade, simplicidade, veracidade, equanimidade, firmeza, não-irritabilidade, adaptabilidade, humildade, tenacidade, integridade, nobreza, magnanimidade, caridade, generosidade e pureza . A forma de realizar esta prática é tomar uma das características por mês (a ordem é importante, pois cada uma vai dando suporte para a seguinte) e: iniciar o dia pensando: hoje vou estar atento a esta característica, e relembrar o que ela significa e como se aplica; ao final do dia fazer um balanço sobre como ela se aplicou, e em que situações ela podia ter sido melhor trabalhada. Isso se repete durante todo o mês. No mês seguinte a prática seguinte é selecionada, e assim sucessivamente, por 18 meses. Ao final do período você deve ter tido uma evolução signi...
Gostaria de agradecer a escola Ganapati por disponibilizar a Leilda para vir trazer as pérolas do Yoga para a nossa Semana Interna de Prevenção de Acidentes da empresa Frost Frio Refrigeração.Muito Obrigada.
ResponderExcluir